تکنیک های ذهن آگاهی و تاب آوری: تمرین ذهن آگاهی مزایای مختلفی دارد. کمک به شما در ایجاد تاب آوری…
بیشتر بخوانید »تاب آوری Resilience
در این بخش و دسته بندی موضوعی، کلیه مطالب مبتنی بر تاب آوری به سمع و نظر مخاطبین محترم رسانه «خانه تاب آوری ایرانیان» خواهیم رساند.
در حالی که فهرست زیر به هیچ وجه کامل نیست، این چهار استراتژی اصلی را برای به دست آوردن کنترل…
بیشتر بخوانید »
تاب آوری شفقت (به انگلیسی: Compassion Resilience) ، «توانایی حفظ سلامت جسمی، عاطفی و روانی‌مان در شرایطی که به افرادی…
بیشتر بخوانید »
تاب آوری ذهنی ورزشکاران جوان: ادبیات تاب‌آوری ذهنی، تکنیک‌های بسیاری را شناسایی می‌کند که سرسختی ذهنی و تاب آوری را…
بیشتر بخوانید »
چگونه تاب آوری ایجاد کنیم: تمرکز بر امید، خوش بینی، تعیین و تلاش برای رسیدن به اهداف برای ایجاد سرمایه…
بیشتر بخوانید »
دکتر جواد طلسچی یکتا دانش آموخته مددکاری اجتماعی و دکتری مدیریت کوچینگ و همچنین کارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه…
بیشتر بخوانید »
چرا میزان تاب آوری اهمیت دارد؟ زندگی برکات زیادی دارد. اما شما هرگز به طور کامل از سختی اجتناب نخواهید…
بیشتر بخوانید »