7 کلید توسعه تاب آوری

7 کلید توسعه تاب آوری

7 کلید توسعه تاب آوری: تاب آور بودن، استثنایی بودن است. ما باید استحکام لازم برای ایستادن را داشته باشیم بدون توجه به آنچه اتفاق می افتد. تاب آوری از طریق پیشرفت مداومی که هر روز در جهت اهداف خود انجام می دهیم به دست می آید. این اهداف معیارهایی هستند که ما زندگی خود را بر مبنای آن طراحی می کنیم.

برای زندگی به عنوان انسان استثنایی که پتانسیل آن را داریم، باید حاضر باشیم ریسک کنیم، بدانیم چه زمانی استراحت کنیم و از متفاوت بودن با بقیه نترسیدیم.

در کتاب معادلات موفقیت: مسیری به سوی زندگی و زندگی ثروتمند عاطفی، به این نکته آموزش می‌دهد که تاب‌آوری مستلزم این است که برای غلبه بر چالش‌هایی که زندگی و کسب‌وکار به‌طور طبیعی به وجود می‌آورند، عمیقاً کاوش کنیم.7 کلید توسعه تاب آوری

برای تاب آوری باید به چالش ها به عنوان کاتالیزوری که الهام بخشِ توسعه شخصی ما است نگاه کنیم. چالش های زندگی کاملاً ما را تا انتها آزمایش خواهند کرد. می تواند ترسناک باشد. با این حال، دقیقاً زمانی است که یک چالش ما را به زانو در می آورد که ما خِرد درونی، صداقت و هوش خود را پرورش می دهیم.Seven keys to developing resilience

تاب‌آوری توانایی ما برای زنده ماندن و شکوفایی از طریق آسیب‌ها، عوامل استرس‌زا، تغییر مسئولیت‌ها و چالش‌هایی است که زندگی ارائه می‌کند.

احترام به خود

ما نمی توانیم در حالی که برای احساس ارزشمندی خود به دیگران اعتماد می کنیم، به خود احترام بگذاریم. برای تاب آور بودن، باید توانایی خودآرام سازی را در زمانی که شرایط سخت می شود، توسعه دهیم. مواقعی وجود دارند که باید آن را جعل کنیم تا زمانی که بدون توجه به شرایطمان، با آرامش به کار خود ادامه دهیم.

وقتی همه چیز در یک موقعیت استرس زا قرار دارد، باید از اراده، انگیزه و تاب آوری پذیری خود برای ادامه حرکت به جلو استفاده کنیم.

تاب آوران دارای نگرش ایمانی هستند که همه چیز به نفع آنها پیش خواهد رفت، زیرا آنها عمیقاً به تواناییها و ارزش های شخصی که هستند، آنچه باید ارائه دهند، اهدافشان و اهمیت هدف کلی زندگی شان باور دارند.

 رانده شده

برای تاب آوری، باید عمیقاً به نحوه دریافت دیگران و توانایی هایمان برای انجام کار، و همچنین برای ایجاد ارتباط عاطفی نیز اهمیت دهیم. وقتی این را بفهمیم، طبیعتاً باهوش تر، با اعتماد به نفس و از نظر احساسی بیشتر خواهیم بود.

ما نیازمند، مستأصل یا بیش از حد واکنشی نیستیم. ما نگرش آرامی داریم و طرد شدن را به عنوان یک فرصت جهت گیری جدید می دانیم. وقتی به چالش کشیده می‌شویم پایین نمی‌رویم، متعهد می‌شویم که بلند شویم. ما برای منابع خود به دیگران وابسته نیستیم. ما مشتاق زندگی و اهداف کسب و کار خود و به دنبال هدف بزرگتر مان هستیم.

ما نمونه ای از تعهد کامل به مأموریت زندگی کردن با افسانه شخصی خود هستیم و اجازه نمی دهیم تأثیرات خارجی افکار ما را از تمرکز ما دور کند. ما ریسک را پاداش دهنده و برانگیختن گسترش آرزوهای زندگی خود می دانیم. به همین دلیل ما کمتر از شکست می ترسیم و از موفقیت نمی هراسیم. Seven keys to developing resilience

ما از نتایج تلاش‌های خود استقبال می‌کنیم و آن را جشن می‌گیریم و یاد گرفته‌ایم که در سفر خود غرور و شادی زیادی داشته باشیم، نه فقط در مقصد.

این تجربه ما از شادی است که تاب آوری ما را عمیق تر می کند، زیرا ما عاشق به چالش کشیدن خود برای ادامه گسترش و فشار به جلو هستیم.کلید توسعه تاب آوری

 متفکر

برای اینکه در زندگی فوق‌العاده شاد و موفق باشیم، عاقلانه است که نسبت به شرکتی که داریم و با آن‌هایی که برای برقراری ارتباط انتخاب می‌کنیم، متشخص باشیم.

منفی گرایی درام آفرین است، بنابراین باید حواسمان باشد که اطراف خود را با کسانی که از غرور، منیت و طمع می آیند محاصره نکنیم. ما باید حواسمان باشد که روابط تجاری و شخصی سودمندِ متقابل را تضمین کنیم.

تاب آوران مشتاق درک این موضوع هستند که بدون توافقات دوجانبه سودمند هیچ چیز مولد نمی تواند برای هیچ یک از طرفین در رابطه آشکار شود.

افراد تاب‌آور می‌دانند که انتخاب‌های رابطه‌شان تأثیر مهمی بر بهره‌وری کسب‌وکارشان دارد، زیرا می‌دانند که وقتی شخصاً خوشحال نیستند، ناراحتی آنها انرژی آنها را برای فعالیت‌های تجاری‌شان نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.7 کلید توسعه تاب آوری

خوش سلیقه

فرد تاب آور می فهمد که آنهایی که پر سر و صداترین هستند کمتر شنیده ها را نیز دارند. وقتی در رویکرد خود به روابط و نحوه عملکرد کسب و کار خود درجه یک و خوش سلیقه باشیم، برای درک کمتر بیشتر ارزش قائل هستیم.

سخت کوشی نشانه رویکرد ما نسبت به کسب و کار است، نه ولع کسب تمجیدهای عمومی. این ذات متواضع ثابت ما است که راه را هدایت می کند. به همین دلیل، موفقیت ما همه به شایستگی خود می درخشد. برای خوش سلیقه بودن، باید در گفتار، سبک و حالت خود باهوش باشیم زیرا این ظرافت ها حس ارزش شخصی ما را به ما منتقل می کند.

ما به این فکر می کنیم که خوش صحبت، ظریف، برازنده، کاریزماتیک، اجتماعی و بی سر و صدای مسری باشیم. هر زمان و هر کجا که حضور داشته باشیم، این ویژگی های خاص ما است که ما را از بقیه متمایز می کند.7 کلید توسعه تاب آوری

افراد تاب آور عاقل هستند که بفهمند اعتماد به نفس نیازی به توجه ندارد، بلکه توجه را جلب می کند.کلید توسعه تاب آوری

پرورش دادن

این بخشی از طبیعت یک فرد تاب آور است که برای تغذیه و پرورش فرزندان، حیوانات خانگی، شریک زندگی، شغل و مهمتر از همه خود، هر کاری که لازم است انجام دهد تا صبح از خواب بیدار شود.

ما حتما ورزش می کنیم، خوب غذا می خوریم و استراحت کافی داریم. ما زمان خود را متعادل می کنیم تا بتوانیم یک تجربه زندگی کامل ایجاد کنیم. تا زمانی که رها نشده ایم از کار کردن اجتناب می کنیم زیرا برای پرورش خود به زمان نیاز داریم.

علاوه بر این، بدون توجه به سختی های زندگی مان، ما همچنان به سختی کار می کنیم تا از کسانی که از خانواده تا کارمندانی که به ما وابسته هستند، حمایت کنیم. این طبیعت پرورش دهنده است که از ما عاشقان و تأمین کنندگان بزرگی می سازد.

پرورش از ما کسی را می‌سازد که دیگران بخواهند در زندگی‌شان داشته باشند و ما به دیگران الهام می‌دهیم تا همه آنچه را که می‌دهیم به ما برگردانند.

شنی

برای اینکه از نظر جسمی، ذهنی، عاطفی و روحی سالم باشیم، باید زیرک، متمرکز، مصمم باشیم و بدون توجه به مسافتی که برای تحقق آنها نیاز است، تلاش خود را بر روی آرزوهای خود نگه داریم. 7 کلید توسعه تاب آوری

کشف و اختراع مجدد خود، بخشی از DNA ماست. ما اطمینان داریم که وقتی در شرایط فشار بالا مورد آزمایش قرار می‌گیریم، می‌توانیم آن را از جایی که نداریم بیرون بکشیم.

افراد تاب آور مانند هر کس دیگری استرس را احساس می کنند، اما سرسخت بودنشان به آنها کمک می کند تا شعار را هرگز ترک نکنند.

تمرکز بر دیگران

برای استثنایی بودن در زندگی یا تجارت، باید خوبی های دیگران را ببینیم. ما باید به میزان هوشمندی و شخصیتی که دیگران به زندگی و تجارت ما می آورند توجه کنیم و برای آن ارزش قائل شویم.

وقتی به آنچه هستیم متکی باشیم، به همان اندازه که موفقیت خود را دوست داریم، از جشن گرفتن دستاوردهای دیگران لذت می بریم.

ما عمیقاً معتقدیم که عشق، پول، موفقیت و اشتیاق کافی برای همه وجود دارد. بنابراین، ما حسادت و خرابکاری در موفقیت های دیگران را احساس نمی کنیم یا نیازی به آن نداریم.

یک فرد تاب آور که یک زندگی استثنایی دارد، کسی است که عمیقاً احساس می کند، شدیدا عشق می ورزد و مایل است خستگی ناپذیر کار کند.

ما باید احساسات انسانی خود را در آغوش بگیریم، اجازه دهیم آنها بیایند، اما اجازه ندهیم آنها ما را از اهدافمان باز دارند. 7 کلید توسعه تاب آوری

مردان و زنان تجاری برجسته، متواضع و قدرتمند هستند. آنها هم عملی و هم پرشور هستند.

مردان و زنان تجاری موفق شخصیت استثنایی دارند. آنها افراد با کیفیت و واقعی هستند. آنها با صداقت به دنبال بهترین بودن در تجارت خود هستند و تا زمانی که به جایی که می خواهند برسند تسلیم نمی شوند. آنها مقاوم هستند.